Semi di lino

Semi di lino

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I semi di lino, tra i principali "semi della salute", sono una delle fonti vegetali più ricche di omega3 presenti in natura, insieme all'olio che da essi ne deriva.

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Assumere regolarmente omega3 grazie ai semi di lino, significa apportare  un miglioramento delle funzioni digestive, aumentare i livelli di colesterolo HDL, importantissimi per prevenire patologie a carico dell'apparato cardiovascolare. I semi di lino hanno anche un'azione emolliente nell'intestino, utile per chi soffre di stitichezza. Si consiglia di assumere almeno tre cucchiaini di semi di lino crudi e tritati al giorno.

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